Ganzkörpertraining unter Einhaltung eines speziellen Atemmusters. - wir mischen das Training mit Übungen aus dem Beckenboden- und Faszientraining. Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung des ganzen Bewegungsapparates ist immer dabei. Ein Kurs mit vielen Trainingsanreizen, der dadurch sehr abwechslungsreich ist. Der Kurs findet in Welschnofen und online via Zoom statt. Infos dazu unter: www.gym2do.it. Am Feiertag findet kein Kurs statt.
