In diesem Kurs wird außer dem Pilates Training auch sehr viel Beckenboden-Arbeit verrichtet. Die Faszien werden mit spziellen Übungen stimuliert und zur besseren Elastizität gebracht.
Interessant ist dieser Kurs für:
Damen kurz vor oder in der Menopause
Interessierte mit Beckenboden-Schwäche
Rückenschmerz-Geplagte
Präventiv-Sportler
Leute mit verkürzter oder schwacher Muskulatur
Interessierte an Übungen zur Sturzprävention
Stärkung des Immunsystems
Entspannung für Körper, Geist und Seele
Du hast Zeit und Lust? Dann melde Dich gerne bei mir.
